看齐姚明！杨瀚森苦练增重成功，肩宽明显，对抗不再怕

作者：jrs体育时间：2025年09月05日 22:23 分享

杨瀚森的增重成果近日通过球迷偶遇照片得到证实，其中最显著的变化是肩宽明显增加，整体身形更接近NBA级别的内线球员。这一变化被不少人解读为“看齐姚明”的关键一步，毕竟增重曾是姚明立足NBA的重要基础。

对于杨瀚森而言，增重是登陆NBA后的首要任务。刚被选中时，他的身高和技术框架得到认可，但体重不足导致的对抗短板被多次提及。NBA球探报告曾指出，若无法提升对抗能力，他可能难以适应联盟的内线强度。为此，杨瀚森在过去一个月进行了封闭性苦练，期间几乎没有公开露面。

从合影细节来看，杨瀚森的手臂维度和胸肌线条都有明显进步，一改此前略显单薄的形象。这种变化并非短期突击的结果，而是系统性训练的体现——包括力量训练、饮食调控等多方面调整。据了解，他的训练团队参考了多位国际内线球员的增重经验，确保体重增长伴随运动能力的保持。

目前，杨瀚森已回到波特兰备战季前赛，身体状态的提升让他在训练中更具竞争力。虽然对抗能力的真正考验还需在正式比赛中验证，但此次增重成功无疑为他迈出了关键一步。内容及图片来源于公共网络，如有问题和不当之处请联系作者删除

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